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    Ativismo digital português

    Numa época de quebra das normas, da preocupação com os direitos humanos e com a liberdade dos indivíduos, vemos cada vez mais novos influencers que se apresentam como ativistas nas redes sociais (com saliência para o Instagram e para o YouTube).  Esta nova forma de ativismo tem revolucionado o poder da voz do povo, uma vez que permite a estas pessoas que cheguem muito mais longe do que apenas à sua comunidade; chegarem a um país e, por vezes, muito mais além.  Os seguintes tópicos foram selecionados com base nos assuntos mais salientes de abordagem em Portugal nos últimos tempos. Com o Instagram, estes ativistas desenvolvem o seu trabalho, passando…

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    O esforço para a Perfeição nas Redes Sociais

    O “perfeito” é o que mostra as redes sociais. O esforço que milhares de pessoas fazem para publicar a melhor fotografia delas, nos melhores outfits, os melhores ângulos, a melhor pose nos melhores sítios remete para o quão falsas são as redes sociais.  Em pleno 2021, na situação em que nos encontramos e com a utilização excessiva dos instrumentos eletrónicos, o foco são as redes sociais. Fotografias, vídeos, Reels e Posts. Milhares destes conteúdos são publicados diariamente e passam pelos nossos olhos em múltiplas plataformas. Os likes que damos definem a nossa definição de perfeição e beleza, mas também nos levam para uma comparação interna face às pessoas do outro…

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    Entre todas as ideias no mundo da beleza, o que é MITO e o que é VERDADE?

    Num mundo onde a acessibilidade à informação é muito vasta, existe a necessidade de a filtrar. O mundo da beleza e bem-estar dispõe de diversas ideias que são assumidas como verdades absolutas e nem são questionadas – trata-se do famoso “diz que disse”.   1 – Dormir com o cabelo molhado prejudica o couro cabeludo.  Verdade. Este é um hábito que favorece a descamação do couro cabeludo, pois o ambiente húmido é o ideal para a produção de fungos e bactérias. Além disso, dormir com o cabelo molhado ou húmido pode provocar ou aumentar a produção de caspa.   2 – Não pentear o cabelo deixa-o mais saudável.  Verdade. Os fios de…

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    INOKEM arranca com a maior campanha de sensibilização para reutilização de embalagens em Portugal

    É uma prática comum deitar para o lixo as embalagens quando os produtos acabam e são ainda poucas, infelizmente, as pessoas que as reutilizam, até porque muitas não sabem o que pode ser feito com estas embalagens. Em 2018, a Agência Portuguesa do Ambiente comunicou à ZERO que 478 mil toneladas de embalagens de plástico foram parar aos caixotes de reciclagem das casas portuguesas. Pior do que isto é que, segundo a Sociedade Ponto Verde, apenas 72 mil toneladas foram recicladas, ou seja, apenas 15%. Tendo isto em conta, a INOKEM, que procura desde a sua fundação, em 2007, seguir práticas cada vez mais sustentáveis e sensibilizar os portugueses para…

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    Receita de Bolachas Caseiras

    Alguém falou em bolachinhas? Alguém? Bem, neste segundo grande confinamento têm sido as minhas grandes aliadas no combate ao tédio. Ora, uma pessoa tanto fala em exercício físico e em estilo de vida saudável, como também sabe falar das coisas boas. Nem tudo são folhas de alface e sementes de chia, não é? Se tivesse de escolher um dos meus grandes vícios, sem dúvida que diria que são as bolachas. É que, quando abro um pacote, o meu coração não descansa enquanto não o vê vazio. São como as pipocas: uma pessoa vai comendo uma a uma e, quando dá por si, faltam apenas três para acabar a embalagem. Depois…

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    Tik Tok Kitchen: cozinhar passou a ser uma trend

    A chegada da pandemia a Portugal trouxe o enclausuramento nas nossas casas, até o mais puro defensor do: “Eu não gosto muito de sair, sou mais de ficar por casa” se viu farto do seu T1 na periferia, com vista para o prédio da frente. E, de repente, conhecemos os bastidores do trabalho das donas e donos de casa que ao longo de vários anos foi desvalorizado. A falta de tempo deu lugar ao tempo em excesso e com ele chegou uma aplicação que será impossível de dissociar desta pandemia – o Tik Tok. Quem ficou rendido à aplicação virou dançarino ao som do “Savage Love”, de Jason Derulo; fez…

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    A Perspetiva de Bill Gates sobre a crise climática

    Bill Gates lançou o livro “How to Avoid a Climate Disaster” (Como evitar um desastre climático), que apela a mudanças físicas e a grandes investimentos dos governos, de forma a enfrentar aquilo a que chama “desafio mais difícil que a Humanidade já enfrentou”. O seu livro é um guia para lidar com o aquecimento global. O criador da Microsoft acredita que a solução para a crise climática será a inovação tecnológica em conjunto com a cooperação global dos governos. Numa entrevista à BBC, afirma que resolver a pandemia é algo fácil comparando com a crise climática e reconhece que resolver esta crise será a coisa mais incrível que a Humanidade…

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    Quem é que disse que eu tinha de ser igual?

    A ânsia de chegar aos 18 anos era algo que me acompanhava na adolescência. Não porque já poderia conduzir, nem porque já poderia beber álcool legalmente, mas porque vivia na ilusão de que, aos 18 anos, deixaria de ter as borbulhas e o acne que me faziam sentir feia.  Pois bem, a vida era bela. Até que chegou a idade tão esperada e percebi que, afinal, ainda tinha mais borbulhas, mais acne e mais pontos negros. Entrei em desespero! Não conseguia entender o que se passava comigo e tinha pensamentos extremamente tristes que me diziam todos os dias: “Ninguém te vai levar a sério no ensino superior, se pareceres uma…

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    MISPLACED: Muito mais que swimwear

    Criada por Ana Rodrigues e Carolina Galvão, a Misplaced é uma marca portuguesa de fatos de banho handmade que nasceu durante a pandemia. A vontade de ter uma marca que valorizasse o corpo feminino sem filtros e que realçasse as características únicas de cada mulher foi o que levou estas duas amigas a juntarem-se para criar esta marca cujos principais pilares são a sustentabilidade e a valorização do corpo feminino. A Sustentabilidade: Todas as peças da Misplaced são feitas à mão por uma fábrica portuguesa e são 100% sustentáveis. O processo, desde a produção até à entrega ao consumidor, é realizado de uma forma eco-friendly: feito de 78% de poliamidas recicladas,…

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    Como ter uma relação saudável com a acne

    A acne não precisa de grandes apresentações. Todos nós, de alguma forma ou de outra, já tivemos de lidar com esta nossa amiga. Atire a primeira pedra a pessoa a quem nunca apareceu aquela borbulhita chata num dia em que tinha de ser tudo “perfeito”.  Pois é, a acne tem tendência a aparecer nas ocasiões mais inoportunas, no entanto, não vem com a intenção de estragar o teu dia. É apenas o teu corpo a dizer-te que algo não está bem. Pode ser stress, nervos, má alimentação, desidratação and so on.  O importante a reter é que não tens de lutar contra a acne. Tens de aprender a viver com…