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    Como devemos resgatar a nossa autoestima?

    A autoestima é a nossa autoavaliação. Nela identificamos as nossas crenças, valores, características físicas e pessoais e, por fim, preferências e gostos. Podemos definir uma boa autoestima quando temos amor próprio, aceitamos as nossas imperfeições e nos valorizamos. Por outro lado, podemos também estar rodeados de pessoas tóxicas que nos fazem sentir menos do que aquilo que somos, com comentários desnecessários (temos sempre aquela pessoa que critica o que vestimos ou a forma como agimos e, infelizmente, isso nunca irá deixar de existir, mas, se reconhecermos as nossas qualidades, esses comentários não nos atingirão), baixando então a nossa autoestima.  É difícil controlar o que sentimos: muitas vezes ficamos deprimidos com…