“Serei maluco?”: 4 livros para te fazer ver que és “normal”
O que é ser-se “normal”? Nos dias de hoje, viver com uma doença do foro psicológico ainda é visto com algum estigma e preconceito. Felizmente, também há quem queira desmistificar essa ideia e normalizar a questão. Assim, a ESCS Magazine recomenda quatro livros sobre saúde mental, para que nunca te sintas sozinho ou fora da norma.
Toda a Gente Nesta Sala Um Dia Há De Morrer, Emily Austin
Com sarcasmo e ironia à mistura, Toda a Gente Nesta Sala Um Dia Há de Morrer apresenta-nos a história de Gilda, uma mulher de 27 anos que lida com ansiedade, depressão e que vive com constantes ataques de pânico.
Gilda sente-se muito perdida, sentimento que se agravou quando foi despedida do seu trabalho. É então que, acidentalmente, aceita trabalhar como secretária numa igreja católica. Um detalhe: tem de esconder de toda a gente que é lésbica e ateia.
Toda a Gente Nesta Sala Um Dia Há de Morrer é um livro muito fácil de ler, apesar dos temas mais complexos que aborda. A temática da saúde mental está bem presente na história, mostrando a importância da terapia e também as falhas do sistema de saúde público no que toca à área da psicologia. A escrita é viciante, tendo sido, para mim, o ponto alto do livro. Esta é uma história sobre estar sem rumo na vida, procurar ajuda, ser-se alguém e ter pessoas que nos são queridas ao nosso lado.
Todas as Palavras, Tamara Ireland Stone
Samantha é uma adolescente que lida desde sempre com TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) e sente que não pode ser ela mesma perto do seu grupo de amigas. Quando conhece Coraline, esta mostra-lhe um clube secreto: o Canto do Poeta. Pela primeira vez na vida, Sam sente que não tem de esconder de todos a sua doença, e descobre na escrita o refúgio que lhe faltava.
Todas as Palavras é um livro jovem adulto que reflete sobre os questionamentos e inseguranças presentes nessa altura da vida, enquanto acompanha o quotidiano de Sam com TOC. É uma história sobre descobertas, superar obstáculos diários, mesmo que pequenos, e amar quem somos.
O livro mostra como a ajuda psicológica é algo muito presente na vida da Sam, salientando a sua importância e afirmando que é, sim, possível viver com uma doença do foro psicológico, desde que com a ajuda certa.
O Mundo À Beira de Um Ataque de Nervos, Matt Haig
Matt Haig, autor de A Biblioteca da Meia-Noite, apresenta um livro de não ficção focado na sua experiência com a ansiedade e a depressão. O Mundo À Beira de Um Ataque de Nervos é perfeito não só para quem lida diariamente com essas doenças, mas também para aqueles cuja vida nunca para.
O autor reflete sobre como é viver num mundo onde o descanso é visto com maus olhos e onde somos bombardeados com pressão vinda de todos os lados. Assim, a pergunta que persiste é: como podemos manter o equilíbrio num mundo onde tudo nos enlouquece?
Com uma escrita leve, O Mundo À Beira de Um Ataque de Nervos mostra como é possível viver com calma em pleno século XXI, mesmo com o stress e a ansiedade no mundo acelerado em que vivemos.
Aqui A Princesa Salva-se Sozinha, Amanda Lovelace
Aqui A Princesa Salva-se Sozinha entrega ao leitor uma coletânea de poemas inspirados nas vivências e nos traumas da autora. Amanda Lovelace vê na escrita um refúgio, pelo que este seu primeiro livro de poesia aborda temas como a morte, o luto, o suicídio, distúrbios alimentares, relações tóxicas e abusos.
Todo o livro é metafórico. Sendo o primeiro livro da trilogia Women Are Some Kind of Magic, Aqui A Princesa Salva-se Sozinha está dividido em quatro partes: A Princesa, A Donzela, A Rainha e Tu, simbolizando as diferentes fases de vida de Amanda.
Além de abordar de forma muito mágica e real assuntos mais pesados e complexos, este é também um livro com uma mensagem de esperança e de superação, mostrando que não é preciso nenhum príncipe encantado para salvar a vida de alguém. Todos temos o poder de nos salvarmos a nós mesmos.
Apesar dos géneros distintos, estes são quatro livros que conseguem abordar e desconstruir algumas doenças mentais. Cada realidade é uma realidade, e todas elas são válidas. Pessoas com ansiedade, depressão ou TOC não são malucas, não são estranhas, não são doentes. No fundo, somos todos pessoas “normais”. E é por conseguir demonstrá-lo que estas obras são tão importantes.
Fonte da capa: Engenharia Rádio
Artigo revisto por Inês Gomes
AUTORIA
A Mariana sempre foi apaixonada por palavras, o que a levou a escolher o curso de Jornalismo. A escrita e a leitura estão presentes na sua vida, nomeadamente no seu bookstragram (@books.mariana) e no seu booktok (@_marianalouro_). Na ESCS Magazine já escreveu de tudo um pouco: artigos sobre Moda e Lifestyle, Literatura e cobertura de eventos. Atualmente é Vice-Diretora e Editora Executiva.