• Moda e Lifestyle

    Treinar em casa passou a ser uma alternativa: Dicas para manter o foco

    Estar inscrito num ginásio e contar com o apoio de um personal trainer é bom, mas já experimentou treinar no conforto do seu lar sem ter de depender de horários? Ainda para mais, com toda esta situação de pandemia, os treinos em casa tornaram-se moda, visto que a necessidade de equilíbrio e de introspeção veio a aumentar, em consequência do confinamento que nos obrigou a estar com nós próprios. 1. Disciplina e compromisso Olhar para o treino, mesmo que em casa, como uma prioridade é um passo fundamental. A tendência para deixar para mais tarde ou deixar que outras tarefas e responsabilidades se sobreponham ao tempo do treino é grande,…

  • Media

    RATCHED – AS NUANCES DO TERROR PSICOLÓGICO

    O mesmo produtor de American Crime Story, de The Politician e de Hollywood fez chegar este ano à plataforma de streaming Netflix a série de terror psicológico Ratched. Esta produção atingiu rapidamente a liderança de séries mais vistas e a protagonista – Sarah Paulson, que interpreta Mildred – entrou para a lista das grandes vilãs de cinema do século.  Inspirada num dos maiores clássicos da História do cinema, Um Estranho no Ninho, Mildred é uma personagem misteriosa que protagoniza a enfermeira-líder de um hospital psiquiátrico em Santa Lucia, no norte da Califórnia, onde quis trabalhar a todo e qualquer custo. Aparenta ser uma profissional com seriedade e com um bom…